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가을 산행, 아름다운 풍경보다 중요한 것은 안전이라곰!

부서명

디지털소통팀

등록자명

한보미

등록일자

2026-10-16

조회수

172

단풍에 설레는 마음, 안전까지 챙겨요 가을산행, 안전수칙 기후에너지환경부 국립공원공단 맞춤 탐방로 선택! 날씨·통제 확인! 내 체력에 맞는 탐방로를 선택하고, 출발 전에 날씨와 '탐방로 통제 현황'을 꼭 확인하기 준비물 챙기고, 하산은 해 지기 전에! 등산화·여벌 옷·물·간식·보조배터리를 챙기고, 해지기 전 하산하도록 시간을 계획하기 일교차로 인한 저체온증 주의하기 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐입고, 보온 기능 의류를 꼭 챙기기 낙엽길·낙석 사고 주의하기 낙엽 아래 돌·가지가 위험하니 스틱으로 지면을 확인하고 비와 바람이 강한 날엔 낙석을 주의하기 혼잡한 탐방로 주의하기 사고 위험이 있으므로 탐방 중 추월을 삼가고, 탐방로 가장자리나 쉼터에서 휴식하기 야생생물(벌·진드기 등) 주의하기 가을철엔 벌과 진드기의 먹이 활동이 활발해지므로 향수를 뿌리거나 화려한 색상의 옷 피하기 안전한 산행에 도움이 되는! 지형에 따른 올바른 보행법 평지 리듬보행 발뒤꿈치→발바닥 중앙→발끝 순으로 일정한 리듬을 유지하며 걷는 보행법 오르막 레스트보행 계단이나 경사길에서 뒷다리를 곧게 펴고 0.2~0.3초 잠깐 멈춰 하체 근육을 쉬게 하는 보행법 ※ 무릎을 펼 때는 몸을 반듯하게 세워 지면과 90도를 유지 내리막 무릎 완충보행/지그재그 보행 무릎 완충 보행 무릎을 살짝 굽혀 부드럽게 걸으며 충격을 줄이는 보행법 지그재그 보행 탐방로 안에서 사선으로 걸어 경사 부담과 하중을 분산하는 보행법 즐거운 가을산행, 마지막까지 안전하게! 단풍은 눈에 가득, 안전은 끝까지 챙겨요!

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